全国十佳武术学校正宗少林功夫咨询电话: 15093399389 网站首页|招生简章|在线报名

嵩山少林寺武校招生网 嵩山少林寺文武学校招生网 嵩山少林武校招生网

报名热线:

0371-62895981
嵩山少林寺招生 嵩山少林寺招生
少林寺武校招生少林寺武校招生
嵩山少林招生嵩山少林招生

嵩山少林寺文武学院2018年春季招生报名全面开启!现在可提前报名预留名额!
当前位置:嵩山少林寺招生 > 家长问答 > 学校问答 > >
学校问答

学校简介SCHOOL PROFILE

招生简章ADMINISSIONS

收费标准CHARGE STANDARD

毕业去向GRADUATION TO

课程安排CURRICULUM

家长问答PARENTS Q AND A

学院环境ENVIRONMENT

联系我们CONTACT US

教学体系

幼儿小学义务初中

高中学部中大专部

在线咨询查看详情

联系方式

全国免费招生电话
0371-62895981

24小时咨询手机
15093399389

在少林武术学校练武时有什么正确防护自己的措

时间:2018-12-29 10:30   编辑:http://www.slwushu.com  作者:嵩山少林寺武术学校



少林武术学校练武时有什么正确防护自己的措施吗?
  在少林武术学校练武时有什么正确防护自己的措施吗?我们很多普通人练武术的目的就是为了强身健体,保护自己免受伤害。但是很多人由于不知道如何正确防护,结果在训练中产生这样那样的意外,还没学会武,倒先碰了一身的伤,得不偿失。因此在练武时要学会正确的防护措施,保护好自己。下面我们就请少林旗下直属武校,少林武术学校教练为大家详细介绍练武如何保护好自己。
少林武术学校
  少林武术学校的教练提醒大家,练武容易带来的神经上的兴奋性,往往超过身体运动系统和内脏器官的承受度。在身体并没有活动开时便猛力踢腿打拳,便易造成损伤,所以练武时做准备活动一定不能马虎。总的来说,以下几点一定要做到:
  1、充分的热身。热身不够,在冬天太容易肌肉拉伤和关节扭伤。有些学员性子比较急,没热身就上场练功,结果导致关节扭伤。因此我们一定要做到进场前先热身。在运动前如果距离合适,慢跑着去练功场所,就是个很好的热身过程。在少林武术学校练武时有什么正确防护自己的措施吗?
  2、对练中的保护。有护具一定要用上,没护具就要慎重选择对手,以功力比自己高,为人稳重的拳友为好。有些锋芒太露的半调子学员,上来就力量冲顶,气血翻腾,这些都是很危险的举动,希望每位学员都有谨记,为了自己,也为别人考虑,万事以安全第一为主。
  3、武术是项全身运动,一但动起来就会很热,甚至大汗淋沥,一旦静下来又会感觉到冷,所以练武时衣服不宜穿得过多过厚,但一定要有挡风的运动外套。另外,在练武时应多做些强化呼吸的练习,有利于人体肺部的保养。
少林武术学校
  在少林武术学校练武时有什么正确防护自己的措施吗?以上介绍了练武术如何做到有效保护自己,希望大家都能注意,正确练武,锻炼出强壮的身体。少林武术学校是少林亲自承办的国内大型功夫训练机构,由少林弟子亲自传授正宗少林功夫,教练习武经验丰富,教学质量有保障!
 

上一篇:孩子学习武术可以从小就去少林武术学校吗

上一篇:孩子学习武术可以从小就去少林武术学校吗

嵩山少林寺招生联系方式
办学荣誉/
THE SCHOOL HONOR嵩山少林寺武校办学荣誉在线咨询查看详情
在线报名

少林寺官方指定唯一教学单位

中国文武教育领先品牌 三十年文武品质教学始终如一

  • 姓名:
  • 电话:
  • 性别:
  • 微信:
  • 年龄:

返回首页
嵩山少林寺武术学校招生网
咨询热线:
0371-62895981
联系电话:
15093399389 (王主任)
ICP备案:豫ICP备16040701号
嵩山少林寺武校招生微信
网站首页|武校简介|招生简章|收费标准|毕业去向|课程安排|招生问答|教学环境|联系我们

武术为特色文武兼修技德并重

河南省政府重点支持教育单位

弘扬中华武学文化 培养文武全才

中国文武教育领先品牌

三十年文武品质教学始终如一

在线咨询
免费通话
网站首页|武校简介|招生简章|收费标准|毕业去向|课程安排|招生问答|教学环境|联系我们
嵩山少林寺武校招生LOGO
0371-62895981
15093399389